Ориз Басмати със зеленчуци – по Аюрведа

1397_MEDIUMНа втория урок от курса по Аюрведа се научихме как се приготвя пречистено масло Гхи и след това с него приготвихме ориз Басмати със зеленчуци и подправки. Аз не го опитах, тъй като съм на сокове все още, но миришеше много много вкусно!  Continue reading

Шанка-пракшалана / Санкха-праксалана – очистване на дебелото черво

Shankha-Prakshalana

 

Това е древна процедура от Крия Йога (нарича се още Варисара) за изчистване на целия стомашно-чревен тракт. Освен, че отмива всички нечистотии, също стимулира храносмилателните функции на червата, задстомашната жлеза, черния дроб, тънкото и дебелото черво. Силния разтвор на сол убива доста от вредната микрофлора в целия тракт. Continue reading